Seniorzy w Zakopanem uczą się, jak radzić sobie z codziennym stresem

10 grudnia w sali obrad Urzędu Miasta Zakopane odbyło się spotkanie zorganizowane przez Gminną Radę Seniorów pod hasłem „Jak radzić sobie z nadmiernym martwieniem”. Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna Karolina Komorowska-Legierska w przystępny sposób wyjaśniła mechanizmy powstawania zamartwiania się i przedstawiła praktyczne strategie radzenia sobie z codziennym stresem i troskami.

Spotkanie przyciągnęło wielu uczestników, którzy mogli nie tylko wysłuchać specjalisty, ale również zadawać pytania i dzielić się swoimi doświadczeniami. Obecny był także Karol Wagner, dyrektor hotelu Hyrny, który przedstawił ofertę specjalną dla zakopiańskich seniorów, zapraszając ich na wieczorki taneczne. Podkreślił, że tego typu inicjatywy to doskonała okazja do integracji i aktywnego spędzania czasu.

Wydarzenie odbyło się w atmosferze życzliwości, otwartości i troski o dobrostan psychiczny seniorów, stając się kolejnym krokiem w budowaniu lokalnej wspólnoty oraz wspieraniu aktywności osób starszych w Zakopanem. Spotkanie zakończyło się składaniem świątecznych życzeń, będąc jednocześnie ostatnim w tym roku organizowanym przez Gminną Radę Seniorów.