O szczęściu bez teorii. Praktyczny wykład dla seniorów w Nowym Targu

Na Kampusie Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Targu odbyło się spotkanie skierowane do słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Wykład, który przyciągnął liczne grono uczestników, poświęcony był zagadnieniom związanym z psychologią zdrowia i codziennym budowaniem dobrostanu.

Prelekcję poprowadził dr n. med. Michał Winnicki, psycholog, terapeuta oraz koordynator kierunku psychologia w Instytucie Nauk Społecznych. Tematem wystąpienia była pozytywna psychologia zdrowia w praktyce. Spotkanie miało charakter interaktywny, a jego uczestnicy chętnie dzielili się własnymi doświadczeniami i refleksjami. To właśnie ta wymiana myśli nadała wydarzeniu szczególny wymiar.

Podczas wykładu omówiono model PERMA opracowany przez amerykańskiego psychologa Martina Seligmana. Koncepcja ta wskazuje pięć elementów, które mają kluczowe znaczenie dla poczucia spełnienia i satysfakcji z życia. Należą do nich pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, poczucie sensu oraz osiągnięcia. Uczestnicy mieli okazję przyjrzeć się tym obszarom także w kontekście własnych doświadczeń.

Spotkanie rozpoczęło się w podniosłej atmosferze. Uczestnicy uczcili minutą ciszy pamięć Piotra Kraszczyńskiego, zmarłego członka Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Nowym Targu, inicjatora i założyciela sekcji gry w bule.

Wykład okazał się nie tylko źródłem wiedzy, ale również impulsem do refleksji nad codziennym życiem i sposobami wzmacniania własnego dobrostanu. Dla wielu uczestników był to czas inspiracji i zatrzymania się nad tym, co naprawdę wpływa na jakość życia.