Seniorzy w Zakopanem rozmawiali o tym, jak radzić sobie z zamartwianiem

W Zakopanem odbyło się kolejne spotkanie skierowane do seniorów, poświęcone zdrowiu psychicznemu i codziennemu radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Wydarzenie zatytułowane „Jak radzić sobie z nadmiernym martwieniem” zorganizowała Gminna Rada Seniorów, a miejscem rozmów była Sala Obrad Urzędu Miasta.

Spotkanie poprowadziła psychoterapeutka poznawczo-behawioralna Karolina Komorowska-Legierska, która w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśniła, skąd bierze się nadmierne zamartwianie oraz jak można je ograniczać w codziennym życiu. Uczestnicy poznali konkretne strategie pomagające odzyskać poczucie spokoju i kontroli nad własnymi myślami.

Duże zainteresowanie wydarzeniem przełożyło się na aktywną dyskusję i wymianę doświadczeń. Gościem spotkania był również Karol Wagner, dyrektor hotelu Hyrny, który zaprezentował specjalną ofertę skierowaną do zakopiańskich seniorów. Zaprosił ich na organizowane w hotelu wieczorki taneczne, podkreślając znaczenie integracji i aktywnego spędzania czasu.

Spotkanie przebiegło w życzliwej, otwartej atmosferze, z wyraźnym naciskiem na dobrostan psychiczny i budowanie wspólnoty. Na zakończenie uczestnicy złożyli sobie świąteczne życzenia. Było to ostatnie w tym roku wydarzenie organizowane przez Gminną Radę Seniorów w Zakopanem.